Asertividad: el arte de poner límites
Objetivos
- Conocer el concepto de comunicación asertiva.
- Conocer la receta asertiva.
Vídeos
Vídeo 1: Orígen y características (8 minutos) Casos prácticos 1/2 (9 minutos)
- Orígenes.
- La asertividad en la vida privada y en la vida laboral. La importancia de la consistencia.
- Caso práctico 1 y 2.
Vídeo 2: Definición (11 minutos)
- Definición de asertividad.
Vídeo 3: Estilo agresivo: causas, actitudes, conductas y consecuencias (8 minutos)
- Estilo agresivo. Causas. Actitudes y conductos. Consecuencias.
Vídeo 4: Estilo pasivo: causas, actitudes, conductas y consecuencias (8 minutos)
- Estilo pasivo. Causas. Actitudes y conductos. Consecuencias.
Vídeo 5: Estilo asertivo: causas, actitudes, conductas y consecuencias (13 minutos)
- Estilo asertivo. Causas. Actitudes y conductos. Consecuencias.
Vídeo 6: Receta asertiva (22 minutos)
- La receta asertiva. Lo que nunca debemos decir si queremos ser asertivos. Posicionarse. Justificar el posicionamiento. Gradiente de intervenciones.
Vídeo 7: Casos prácticos 2/2 (13 minutos)
- Caso práctico 1 y 2. Valoraciones y revisión. Combinar asertividad y empatía. Atender afectos y posicionarse.
Vídeo 8: Receta personal para abordar temas delicados (10 minutos)
- Cómo abordar temas especialmente delicados.
Especificidades
Te recomiendo que mires los vídeos siguiendo el orden, que escribas las respuestas al caso práctico y hagas las valoraciones que pido. Hacerlo te ayudará a integrar mejor a los contenidos.
Formación a medida
Si tienes una necesidad formativa y crees que puedo ayudarte, contacta. Imparto muchos cursos que me solicitan a medida y otros que no están en la web, por ejemplo:
- Las bases de la organización personal
- (Para doctorandos) Organización personal en tiempos de tesi
- El modelo 3x5 de gestión del tiempo aplicado al calendar/outlook
- Asertividad y empatía para profesorado universitario
- Organización del trabajo en el teletrabajo
- Atención psicológica en la UCI
- Mejora de la comunicación con pacientes y acompañantes
- Desarrollo de empatía
- Inteligencia emocional y clima laboral