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Charlas gratuitas. Proyecto GRATITUD

Aquí encontrarás anunciadas las actividades gratuitas que ofrezco.

Proyecto GRATITUD: charlas en catalán abiertas a todos de 30 minutos de duración que voy dando aproximadamente cada mes a las que si quieres puedes asistir, por Teams. No hace falta inscribirse. Accedes al enlace Teams el día y a la hora de la charla y allí me encontrarás.

Previstas febrero, marzo y abril 2026:

  • Conceptes urgència e importència, jueves 26 febrero 2026 19:00h, e enlace al Teams aquí .
  • Recepta assertiva: com dir bé allò que l’altre no vol sentir, jueves 19 marzo 2026 19:00h, e enlace al Teams aquí .
  • Quan l’estrès és excessiu: el reajust, dijous 9 abril 2026 19:00h, enllaç al Teams aquí.

Temas tratados:

  • Cuidar a un pequeño: la tarea más importante – Acumular demasiado nos estresa; opciones para simplificar – Cómo generar empatía sin palabras – Asertividad para disolver el malestar – Preparar una presentación en público – Gestión de los nervios ante una presentación en público – La importancia de las relaciones personales para el bienestar personal – Escuchar bien: imprescindible en las relaciones – Identificar el tipo de vinculación – El cerebro emocional: entender cómo procesamos las experiencias – Cómo comunicar una muerte a los niños – Ya lo haré. Afrontar la procrastinación – Burnout: estar quemado en el trabajo. ¿Qué hacer? – Las fases de la separación: qué hace una criatura cuando lo separas de su cuidador principal – Funciones y disfunciones parentales – Buenas prácticas para dormir mejor – Emociones y sentimientos – Gestión de la impulsividad – Estrés – Receta asertiva – El trauma psicológico – El proceso de duelo – Empatía – Recarga y rencor.

Próximos temas posibles:

– Relajación progresiva de Jacobson, la dinámica del trauma agudo, el reajuste de estrés, ¿perdonar o arrancar a nodriza?, el círculo de la parentalidad, oxitocina, funciones del lenguaje social/privado, teoría polivagal, serotonina, corteza prefrontal, receta asertiva, dopamina, identificar disfunciones amígdala cerebral y asociaciones, ser espiritual: ¿huida o realidad?, coma y la percepción, biografía de John Bowlby – Cómo el cerebro asocia estímulos neutros con el miedo – Efectos de reir y llorar…

OTRAS ACTIVIDADES:

3 charlas sobre la relación cuidador-niño

Fases de la separación infante-cuidador

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Tipos de vínculo infante-cuidador

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Funciones y disfunciones parentales

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