Preparació per a la jubilació
- 5 hores
- En línia / Presencial
Presentació
Durant anys quan sentíem parlar de la jubilació ens quedava lluny; però el temps passa i arriba un dia que ja ens queda més aprop i hi comencem a pensar. En aquesta formació parlarem de com encarem aquesta nova etapa de la vida, com ens organitzarem el temps i donarem pautes per mantenir el cervell sa.
Objectius
- Prendre consciència del procés que s’està vivint i els sentiments associats.
- Identificar com afrontem la jubilació.
- Donar pautes per organitzar el dia a dia de la jubilació.
Continguts (modificables)
- Identificar sentiments que genera la vivència de jubilació propera.
- Identificar rls guanys i les pèrdues associats el canvi. Elaborar les pèrdues.
- Com afrontem la jubilació?
- Preparar la nova etapa.
- Organitzar-se i planificar el temps.
- Identificar projectes i il·lusions.
- Els rituals de canvi.
- Relacions socials. Vida familiar, vida social.
- Cuidar el cos, cuidar la ment. Allò que sempre ens ajuda a estar millor.
T'interessa
aquest curs?
Si t’interessa per la teva organització, omple el formulari i em posaré en contacte.
Responsable: Oriol Güell Custodio Finalitat: enviament de publicacions i ofertes així com correus comercials. Legitimació: el teu consentiment en aquest formulari. Destinataris: Oriol Güell Custodio. Podràs exercir els teus Drets d’Accés, Rectificació, Limitació, Oposició o Supressió de les dades a oriol.guell.custodio@copc.cat. Per a més informació consulti la nostra Política de Privacitat.
Formació a mida
Si tens una necessitat formativa i creus que et puc ajudar, contacta. Imparteixo molts cursos que em sol·liciten a mida i altres que no estan al web, per exemple:
- Les bases de l’organització personal
- (Per doctorants) Organització personal en temps de tesi
- El model 3x5 de gestió del temps aplicat al calendar/outlook
- Assertivitat i empatia per a professorat universitari
- Organització de la feina en el teletreball
- Atenció psicològica a la UCI
- Millora de la comunicació amb pacients i acompanayants
- Desenvolupament d’empatia
- Intel·ligència emocional i clima laboral