Gestió del temps
- 19 hores
- En línia / Presencial
Presentació
Segurament vam aprendre a organitzar-nos en un entorn més senzill i amb menys feina de la que tenim ara i és provable que els hàbits d’organització que hem adquirit no s’ajustin als que ara ens aniria millor tenir; en aquesta formació explicaré les idees més importants del model de gestió del temps 3×5 que he creat durant aquests 25 anys que porto tractant el tema de la gestió del temps.
Objectius
- Disposar d'un instrument que permeti temporitzar les tasques de manera realista i operativa, controlar les feines pendents i fer un guió diari amb possibilitats reals de portar-se a terme.
- Identificar els lladres externs i disposar d’eines per disminuir-ne els efectes.
- Aclarir els conceptes urgència i importància per prioritzar millor les tasques pendents.
Continguts (modificables)
- Introducció als sistemes d’organització.
- Conceptes bàsics. Diagnòstic.
- Anotació de tasques. Com aplicar els continguts a les agendes digitals.
- Els lladres externs i les interrupcions. Sis tipus d’interrupcions. Identificació i gestió.
- Programació de la jornada laboral. Guió diari. Els 3 minuts.
- Posposar i procrastinar tasques. Identificació tasques que es procrastinen. Gestió de la procrastinació.
- Lladres interns.
- Executar les tasques. Urgència i importància.
- Pla individual de treball.
T'interessa
aquest curs?
Si t’interessa per la teva organització, omple el formulari i em posaré en contacte.
Responsable: Oriol Güell Custodio Finalitat: enviament de publicacions i ofertes així com correus comercials. Legitimació: el teu consentiment en aquest formulari. Destinataris: Oriol Güell Custodio. Podràs exercir els teus Drets d’Accés, Rectificació, Limitació, Oposició o Supressió de les dades a oriol.guell.custodio@copc.cat. Per a més informació consulti la nostra Política de Privacitat.
Formació a mida
Si tens una necessitat formativa i creus que et puc ajudar, contacta. Imparteixo molts cursos que em sol·liciten a mida i altres que no estan al web, per exemple:
- Les bases de l’organització personal
- (Per doctorants) Organització personal en temps de tesi
- El model 3x5 de gestió del temps aplicat al calendar/outlook
- Assertivitat i empatia per a professorat universitari
- Organització de la feina en el teletreball
- Atenció psicològica a la UCI
- Millora de la comunicació amb pacients i acompanayants
- Desenvolupament d’empatia
- Intel·ligència emocional i clima laboral
