Xerrades gratuïtes. Projecte GRATITUD

Previstes juny 2025:

• Preparar una presentació en públic, dimecres 4 juny 2025,  19:00h. Durada: 30′ màxim.
• Per entrar a la sala del Teams, fes clic aquí

Temes tractats:

– Gestió dels nervis davant d’una presentació en públic – La importància de les relacions personals pel benestar personal – Escoltar bé: imprescindible en les relacions – Identificar el tipus de vinculació – El cervell emocional: entendre com processem les experiències – Com comunicar una mort als nens – Ja ho faré. Afrontar la procrastinació – Burnout: estar cremat a la feina. Què podem fer? – Les fases de la separació: què fa una criatura quan el separes del seu cuidador principal – Funcions i disfuncions parentals – Bones pràctiques per a dormir millor – Emocions i sentiments – Gestió de la impulsivitat – Estrès – Recepta assertiva – El trauma psicològic – El procés de dol – Empatia – Recança i rancúnia.

Possibles temes pel 2025:

– El cercle de la parentalitat, oxitocina, funcions del llenguatge social/privat, relaxació progressiva de Jacobson, teoria polivagal, serotonina, escorça prefrontal, recepta assertiva, dopamina, ordenar l’espai físic de treball, les disfuncions parentals en el dia a dia, gestió del cronoptimisme…